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고혈압 환자는 혈압을 낮추고 혈관 탄력을 회복하기 위해 걷기, 자전거, 수영 등 가벼운 유산소 운동을 해야 하며, 운동 전후 혈압 체크와 꽃송이버섯 병행이 도움을 줄 수 있습니다.

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